Tip beralih ke Jawatan Tetap

        TIP BERALIH KE JAWATAN TETAP

                            

Status kamu hanyalah sebagai pekerja kontrak atau separuh masa . Namun, kamu menjalankan tanggungjawab sebagai pekerja yang berdedikasi, bersungguh-sungguh & bekerja keras. Kamu serasi dengan pekerjaan sedia ada & berharap dapat diserapkan ke jawatan tetap. Langkah berikut perlulah dilakukan..

1. BERSIKAP PROFESIONAL



Tunjukkan keupayaan kamu selayak pekerja sepenuh masa. Datang kerja tepat pada masa ditetapkan & elakkan kebiasaan perkara yang mengganggu kerja. Tunjukkan perkhidmatan yang terbaik pada syarikat.

2. LEBIH BERDAYA MAJU



Tidak ada salahnya menghulurkan bantuan ketika waktu bekerja kamu sudah tamat atau ia di luar bidang kerja. Kemukakan cadangan penambahbaikan kerja. Sekiranya cadangan itu diterima, cubalah mempraktikkan idea tersebut.

3. LEBIH PROAKTIF


Menjadi aktif sahaja tidak cukup untuk memperlihatkan betapa serius kamu menjadi sebahagian dari anggota syarikat. Proaktif ketika bekerja dengan mencari kekosongan jawatan yang ada. Mohon jawatan yang ditawarkan. Mungkin pihak pengurusan syarikat akan memberi keutamaan kepada nama yang dikenali.

4. UNGKAPKAN KEINGINAN



Majikan pasti akan melihat semangat & kesungguhan yang ditunjukkan selama kamu bekerja. Namun mereka tidak boleh membaca keinginan kamu itu jika tidak diberitahu. Katakan pada majikan tentang niat kamu untuk terus bekerja serta kesediaan kamu menjadi pekerja sepenuh masa.

5. TINGKATKAN KUALITI DIRI

• Sentiasa dedikasikan diri pada pekerjaan, cekal & berusaha menyelesaikan kerja walau sesukar mana pun.

• Urus masa kerja mengikut keutamaan kerja & menyiapkan kerja mengikut masa yang ditetapkan.

• Bekerja dalam pasukan membuatkan kamu lebih bertanggungjawab. Kamu juga tidak boleh mempunyai masalah komunikasi dengan mereka & atasan.

5 Perkara tentang Wanita, Lelaki Tidak Kisah

PERKARA TENTANG WANITA, LELAKI              TIDAK KISAH
                                 
Wanita sudah memang sifatnya terlalu memikirkan sesuatu perkara ketika menjalinkan perhubungan cinta. Kadang-kadang perkara yang remeh difikirkan sebagai satu perkara yang besar oleh wanita. Namun berbeza pula dengan lelaki. Ketika dalam perhubungan tak semua perkara yang dirasakan penting oleh wanita adalah penting  buat lelaki.Antaranya...

TIDAK BERSOLEK



Sebenarnya lelaki tidak terlalu memperhatikan sama ada pasangannya bersolek ataupun tidak. Sejujurnya mereka tidak kisah pun tetapi mereka lebih takut sekiranya pasangannya itu bersolek tebal.

SOAL BELANJA



Sesetengah wanita terlalu memikirkan soal belanja pasangan apabila diajak keluar temu janji. Namun, jangan risau kerana sekiranya teman lelaki mempelawa wanita keluar makan contohnya, sudah pasti mereka sudah menyediakan wang perbelanjaan yang mencukupi.

KELUAR BERSAMA RAKAN



Baik lelaki mahu pun wanita pasti memerlukan ruang masa tersendiri. Justeru, usah risau untuk keluar atau mempunyai aktiviti lain bersama rakan-rakan. Lelaki selalunya tidak mengambil serius soal itu kerana mereka juga ada perancangan bersama rakan mereka.

KAWAL MAKAN



Kebiasaannya wanita sangat menjaga cara makan ketika keluar bersama. Saat mengawal cara makan di depan pasangan, ia sebenarnya sangat merugikan. Selain tidak kenyang, pastinya tingkah laku akan terlihat kekok. Percayalah lelaki tidak kisah cara wanita makan asalkan ia kelihatan sopan. Usah malu untuk menambah makanan andai masih berasa lapar.

TIDAK MENGHUBUNGI



Lelaki yang sibuk dengan urusan kerja di pejabat tidak kisah sekiranya pasangan tidak menghubunginya seharian. Selalunya urusan di pejabat menjadi fokus mereka & tidak mahu diganggu. Jadi, wanita usah khuatir & serba salah andai tidak menghubungi atau memberi khidmat pesanan ringkas kepada si jejaka. Hanya hubungi sekiranya ada hal penting yang perlu dibincangkan.

Ganti Nasi Untuk Kurus

            GANTI NASI UNTUK KURUS

                               

Nasi merupakan makanan ruji penduduk Asia malah ada yang beranggapan jika belum makan nasi umpama belum sempurna makan. Nasi memiliki indeks glikemik yang tinggi. Ini bermakna nasi lebih cepat diserap menjadi gula dalam darah. Pakar nutrisi menyarankan agar tidak terus membuang nasi dalam pengambilan makanan harian. Kita cuma perlu mengawal pengambilan nasi setiap hari. Menurut pakar nutrisi, setiap individu perlu makan nasi hanya segenggam sahaja. Selain itu, kita juga boleh menggantikan nasi dengan makanan berkhasiat yang lain.


TUKAR NASI AMBIL PASTA


Pasta adalah makanan barat yang juga digunakan untuk mengganti nasi. Pasta mempunyai indeks glikemik yang rendah iaitu sekitar 4.1 sahaja. Selain itu, pasta mengandungi banyak nutrisi lain seperti asid folat & kandungan lemak yang rendah.

TUKAR NASI AMBIL JAGUNG

Jagung mengandungi sumber karbohidrat yang boleh memenuhi keperluan tubuh manusia. Jagung juga kaya dengan antioksida & vitamin B, serat serta mineral. Jagung boleh dicampur di dalam sup atau sebagai salad.

TUKAR NASI AMBIL OAT

Oat bukan sahaja boleh membantu tubuh daripada gangguan jantung, kolestrol & penyakit diabetes malah boleh membantu mengurangkan berat badan. Oat adalah makanan yang mengandungi serat cukup tinggi. Oat mampu memberi tenaga kepada tubuh lebih tinggi daripada nasi.

TUKAR NASI AMBIL KENTANG

Kentang antara pilihan sebagai pengganti nasi ketika menjalani program diet. Kentang memenuhi keperluan karbohidrat tubuh & kaya dengan vitamin C, B, zat Besi, Kalsium & Kalium. Kentang juga mempunyai nutrisi yang dapat membakar lemak pada tubuh.

TUKAR NASI AMBIL SUKUN

Kita sering makan kerepek sukun yang manis & rangup. Namun, jika diadun dengan betul, sukun merupakan makanan sihat yang boleh membantu menurunkan berat badan. Sebaik-baiknya sukun ini dikukus atau direbus. Sukun mengandungi flavonoid yang baik untuk jantung & buah pinggang.

TUKAR NASI AMBIL UBI KAYU

Ketika zaman peperangan Jepun dahulu ubi dijadikan makanan utama menggantikan beras. Ubi kayu boleh membantu menurunkan kadar kolestrol jahat kerana mengandungi serat yang tinggi. Karbohidrat kompleks di dalam ubi kayu mempunyai indeks glikemik yang rendah iaitu kurang 5.5 sahaja.

TUKAR NASI AMBIL UBI KELADI

Indeks glikemik ubi keladi hanya sekitar 5.4 sahaja. Kadar ini cukup rendah & baik buat mereka yang mengamalkan diet sihat. Ubi keladi juga mengandungi nutrisi yang seimbang & lengkap. Kandungan karbohidrat ubi keladi tinggi iaitu hampir 80%

TUKAR NASI AMBIL UBI KELEDEK

Ubi keledek juga boleh mengganti nasi & sedap untuk dimakan. Ubi keledek mempunyai rasa yang manis & terkenal kerana mempunyai sumber nutrisi yang lengkap. Kaya dengan fosfor, kalsium, betakaroten, vitamin A, vitamin C , vitamin B1, zat besi, protein,lemak, air & karbohidrat. Ubi keledek juga mempunyai indeks glikemik yang rendah iaitu 5.4